Souffle, corps , voix
Détente nerveuse, connexion au souffle, ancrage, mise en mouvement, libération émotionnel, élan créatif.
Découverte de sa voix, aisance vocale, perfectionnement vocale.
Qu'est-ce que le principe souffle, corps, voix ?
L’objectif de cette pratique est de libérer, reconstruire et harmoniser la voix. L’expérimentation vocale devient une démarche plus globale permettant de retrouver équilibre, confiance, force et énergie tout en se perfectionnant vocalement.
Pourquoi démarrer les séances souffle, corps voix ?
Vous souhaitez chanter… vous voulez remettre quelque chose en mouvement dans votre vie. Retrouver confiance, trouver un outil de libération, vous aimeriez vous apaiser, vous ancrer, vous découvrir, ou tout simplement mieux gérer votre voix… Le chant, bien plus qu’un loisir est pour moi une discipline de mieux-être à part entière.
Je suis vos envies tout en restant dans une dynamique de bien-être globale. Au fur et à mesure des séances, nous pouvons aborder un répertoire spécifique sur lequel vous souhaitez progresser, ou rester sur une pratique purement de détente avec du chant intuitif et spontané, un travail sur les voyelles et les sons libérateurs. Je suis à votre écoute, je m’adapte à vous.
Comment se déroulent les séances ?
Première séance : vous m’exposez vos besoins, vos projets, vos problématiques liées au chant lui même, à la voix ou encore à l’expression de soi, de votre être dans sa globalité.
Chaque séance par la suite commence par un échange de 5 – 10 min, afin que j’adapte au mieux le contenu en fonction des besoins du moment, et des besoins de chacun. Le déroulé se fait ensuite sur une même base, mais avec des exercices et des priorités différentes.
Centrage : expérimentation de « l’ici et maintenant », par l’attention porté à la respiration et une prise de conscience corporelle, pour favoriser l’enracinement et calmer l’agitation.
Corps et souffle : mouvement et posture, exercices de souffle, détente des muscles, amélioration de l’alignement de la posture. Détente du diaphragme, circulation de l’énergie, positionnement du souffle dans le bassin.
Voix : découverte des résonnances, chant des voyelles, chant spontané, afin d’accéder à une détente nerveuse, tout en permettant peu à peu d’accéder à des transformations plus profondes.
- Séance d'1h à la carte = 40€
- Formule 5 séances = 190€
- Formule 10 séances = 380€
- Formule 15 séances = 540€
- Formule 20 séances =680€
- Formule 25 séances =750€ *
*Les forfaits sont valables durant 11 mois à partir du jour ou vous prenez la formule.
Projet spécifique
Vous chantez (ou souhaitez chanter) sur scène, en amateur ou en pro, vous voulez redécouvrir votre voix, vous perfectionner, travailler un répertoire particulier.
Répertoire envisageable : musiques actuelles (chanson, pop, folk, rock, variétés…) / vos propres compositions sont les bienvenues 😉
J’étudie votre demande et vous fait une proposition personnalisée.