RECETTES

Qu'est-ce qu'on mange ????

Manger sain, manger bien, manger bon. Pas trop gras, pas trop, mais quand même assez,.. manger heureux, manger joyeux, pas se priver, mais faire attention quand même !!! On ne saurait bien plus ou donner de la tête non ???

Ici, je vous propose un espace dans lequel vous verrez apparaître au fur et à mesure des idées de recettes ou menus, « équilibrés et sains » selon l’Ayurvéda. Des menus PLAISIR je l’espère !

A adapter, selon chaque profil ayurvédique bien évidemment, car sans ça, ça ne serait plus de l’Ayurvéda 😀 

Personnellement, je crée beaucoup en cuisine, j’aime bien essayer, innover ! J’espère que cela vous donnera envie de faire pareil ! Vous verrez que manger selon les principes de l’Ayurvéda ne veut pas forcément dire, manger Indien, manger épicé ou que sais-je encore !

Allez, c’est le Bon Jour Pour …. Cuisiner !!! Et surtout pour Goûter L’info !!!

Recette : Velouté d'asperges blanches

Douceur et apaisement pour cette recette savoureuse et légère à la fois. L'asperge convient aux 3 profils ayurvédiques. Elle est très purifiante et nettoyante, et apaise le système nerveux. Je vous laisse goûter l'info 😉 Bon appétit !!!

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Recettes : Crème de betterave et couscous végétarien

Une bonne dose de douceur dans ce menu aux accents à la fois doux et nourrissants. Idéal pour nos profils Vata et Pitta. A adapter surtout pour les profils Kapha. Je vous laisse goûter l'info 😉  Bon appétit !!!

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