Ayurvéda
Bilan de constitution & conseils en : alimentation, hygiène de vie et équilibre émotionnel, accompagnements.
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
Le mot Ayurvéda est un terme sanskrit signifiant « science de la vie » . « Ayu signifiant « vie » ou « vivre au quotidien » et « Veda » signifiant « savoir », « connaissance ». Cette médecine a été consignée dans les Vedas, c’est la plus ancienne littérature existant au monde.L’Ayurvéda considère que l’Homme est un microcosme, un univers en lui-même, une reproduction de ce qui se passe dans la nature, (macrocosme) par l’équilibre des 5 éléments que sont l’éther, l’air, le feu, la terre et l’eau. Son but est d’apporter l’harmonie entre le corps et le mental, afin d’atteindre un équilibre, une pleine santé, un mieux-être. C’est avant tout une médecine préventive. Mais bien plus qu’une médecine, elle est un art de vivre !
Pourquoi consulter ?
Vous avez de la difficulté à trouver un équilibre dans votre vie. Vous vous sentez fatigué, stressé, ou souffrez de maux divers (problèmes digestifs, prise ou perte de poids, inflammation chronique, insomnies, etc…)
Le bilan ayurvédique est en quelque sorte un état des lieux, une carte qui permet de déterminer à la fois votre profil ayurvédique, aussi nommé constitution de naissance, et en même temps, votre « état de déséquilibre » du moment.
Il permet d’identifier les causes des éventuels déséquilibres pouvant mener à un mal-être ou une pathologie. Ainsi, vous pourrez en toute conscience poser des actions qui VOUS convienne afin de vous ramener à votre état d’harmonie, votre vraie nature.
A travers les 5 éléments que sont l’Air, l’Ether, le Feu, l’Eau et la Terre, vous percevrez mieux ce qui vous caractérise, physiquement, physiologiquement et psychologiquement afin de faire des choix éclairés dans vos habitudes de vie, que ce soit en terme d’alimentation, de routines, de phytothérapie, et d’activités diverses…
Comment se déroule le bilan ?
Premier contact : Vous prenez rdv par mail, en ligne, ou par téléphone. Quoi qu’il arrive, je vous recontacte. Ce premier échange me permet d’identifier vos besoins. Selon vos problématiques, des documents à remplir peuvent vous être envoyées avant votre consultation.
L’entretien : Le rdv dure entre 1h30 à 2h durant lesquelles je vous questionnerai sur vos divers problématiques, votre alimentation, vos habitudes de vie et j’observerai votre dynamique globale (prise de poul, peau, cheveux…)
L’analyse : J’établie lors de ce rdv, une analyse rapide que je vous transmet en direct.
Compte rendu écrit : je poursuis mon analyse de manière plus construite la semaine qui suit notre rdv, et je rédige pour vous une synthèse, contenant mon analyse, les premiers conseils de bases pour vous rééquilibrer, et une proposition de programme personnalisé en plusieurs étapes.
Suivi : Vous pouvez ensuite choisir la formule qui vous correspond le mieux. Suivi à la carte, accompagnement global en 4 rendez-vous…
- Bilan ayurvédique complet 1h30/2h = 80€
- Suivi à la carte 45 min = 35€
L'accompagnement
Rendez-vous 1 – 1h30/2h : Le Bilan
Rendez-vous 2 – 45min : Remise en main du compte rendu, explications du programme proposé, mise en place des premières actions.
Rendez-vous 3 – 45min : Suivi, ajustement et approfondissement des actions mises en places.
Rendez-vous 4 – 45min : Suivi, ajustement et approfondissement des actions mises en places.
Rendez-vous 5 – 45min : Conseils sur le long terme pour vous rendre autonome. Anticipation des changements de saison…
- Accompagnement = 200€ (réglable en 2 ou 3 chèques)
Le bilan simplifié
Vous n’avez pas particulièrement de problèmes de santé, ou vous n’êtes pas près à entamer des démarches de changement. Vous souhaitez simplement apprendre à mieux vous connaître et vivre votre vie en toute conscience pour faire les choix les plus adaptés pour vous…
Le bilan simplifié est fait pour vous !
Une séance de 45 minutes durant laquelle j’étudierai uniquement votre profil ayurvédique (= »prakriti », constitution de naissance)
Un dossier plus léger vous sera envoyé par mail avec les conseils de base pour rester en bonne santé physique comme mentale selon votre constitution.
- Séance de 45 min = 45€
Découverte de l'Ayurvéda
Je souhaite mieux comprendre les grands principes de l’Ayurvéda afin d’éveiller ma conscience. Une séance découverte ou un programme personnalisé pour vous initier sur le chemin de cette médecine ancestrale riche de connaissances.
- Séance d'1h = 30€
- Forfait 5 séances = 120€
